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  对于忙碌、讲求速度与效率的现代人来说,将自己保持在最佳状态是相当必要的,因此我们追求各种“保养”方法来让自己神采奕奕,无论尝试何种保养方法,饮食仍是影响人体老化的直接因素,像是长期缺乏摄取维生素C会造成免疫力降低、肤质变差,甚至坏血病,所以从食物中尽量获取一日所需的营养成分是相当重要的,而“奇异果”就是我们最推荐营养食材。……
  杏子生津止咳、润肺定喘、润肠通便;杏仁偏苦,苦杏仁润肠通便的作用更明显;李子生津清热、对阴虚有痰热的病人效果较好,同时利尿,腹水病人吃李子可辅助排水;……
  猕猴桃是一个很好的食物,对于补充维生素纤维很有效果。但是要注意,腹泻的时候要尽量少吃。又到猕猴桃上市时,众所周知,猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。但你知道吗,吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。……
  饮食是一种文化,也是一种享受。我们的生活与食物息息相关,吃对了食物可以让我们的身体更加健壮。那么,吃那些食物是有益身体的呢?……
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、化痰、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。……
日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健祛病有着良好的功效。这些功效在明代李时珍《本草纲目》中都有较为详细的记载。……
枇杷,古名天夏扇,为蔷薇科枇杷属,是夏季的果实,枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。《本草纲 目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”,有“止泻下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏”之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。……
  秋季水果市场上,红如玛瑙、白似水晶的石榴让人垂涎欲滴。……
  柚子含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所需的多种元素,有健肺、补血、清肠等功效。除了果肉之外,柚子皮经过清洗和加工也可以变身清爽柚子茶,对人体健康也颇有好处。……
  秋末吃柿子有哪些养生禁忌呢?秋季是吃柿子的最佳季节,不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品,在秋季看来都是食用的最佳季节。……
  暑热伤津、心烦口渴、小便短赤:刺梨100克榨汁随时饮用。……
  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用。……
  就算苹果是一种常见水果,它也有其神秘之处。美国《赫芬顿邮报》对苹果中隐藏的五个秘密进行了介绍。……
  杨梅有解毒祛寒的功效,可与西瓜媲美。……
  柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸,虽不宜直接鲜食,但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?我想跟大家分享一下我的经验。……
  槟榔是味苦辛而性温的药,主归胃、大肠经。……
  中文名“榴莲”并非源于“流连忘返”,“榴莲”是外来词汇,同“咖啡”一样是音译词。让你吃完以后‘流连忘返’。……
  椰子,是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。……
  海棠果(Malus prunifolia(Willd.)Borkh.),又名楸子、海红、红海棠果、柰子。……
  西番莲(学名:Passiflora coerulea Linn.)是一种芳香水果,有“果汁之王”的美誉。……
  用番木瓜科番木瓜属植物发酵成酸味果品。……
  红毛丹,又名毛荔枝。……
  山竹,既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。……
  一个混种的植物,第一次出现在1850的欧洲,新鲜的血橙是红或橙色,有明亮的红色条纹,并且香甜多汁有一种芬芳的香气,有几个品种是略呈椭圆形的,血橙大都无核,主要被种植在西班牙、意大利和北美。除此,还有一本同名小说《血橙》。……
【功效】主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利、于肝虚有热,虚劳骨蒸;胃阴不足,口中干渴。等病症。
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