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药膳食疗

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养心护肺 | 益智安神 | 补脾养胃 | 延缓衰老 | 滋阴养肝 | 补虚养生
  用花胶和猴头菇,北芪和其他药材做一款滋阴补肾,益精明目的美味靓汤。对于产后的女性来说更是调理的好汤。……
  先把大枣煮熟,水开调入鸡蛋液,搅拌。枸杞与核桃仁也可后放,保证营养不流失。……
  冬天正是进补的时候,家里这个冬天已经炖过两次补药了,平时给 别人抓药吃,自己家人的身体也该调节好吧!……
  有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。……
  猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤,具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中,可促进骨骼发育,中老年人食用,则可延缓骨质老化、早衰。……
  核桃又名胡桃,原产西北,汉代由张骞出使西域归来时带到中原栽培。……
  生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。……
  白领人士冬季补肝益肾的任务很重。不少人因为肝肾亏虚,会出现气血不足,进而出现面色苍白,心悸气短,精神疲倦,体虚潮热,腰酸腿软等症状。 冬季补肝益肾,白领人士要特别注意少让肝肾超负荷工作,比如,吃宵夜就会让肝脏跟着“加班”,体内缺水会让肾脏“开展工作”时比较累,甚至累出病来。……
  黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米……
  进入冬季,板栗开始大量上市。中医认为,栗子性味甘温。……
清明时节的食物中,清明虾是一种大众都喜欢的河中鲜,这个时候的河虾其特点是壳薄、虾小,虽然还没到最肥美的时候,但胜在脆爽清甜,故而也是鲜美绝伦。而且它还能壮阳补骨、养血固精、益气滋阳。今天用河虾和韭菜、鸡蛋一起滚汤,鲜美可口,非常符合中医“春夏养阳”之道。……
滋阴壮阳食疗有方。俗话说“药补不如食补”,都市奔波劳累的男人,要想在性事方面有更好的体验,就要为自己开开小灶了。……
在饮食营养方面,性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!……
秋冬季节,不少女性脸色逐渐暗黄,秀发严重脱落,早起双眼浮肿……这许多的问题无不在警告你,要补肾了!而现在这个季节正是“补肾”的好时机,小编将带领大家在美食中寻找补肾的良药,让你吃出人面桃花来。……
中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。……
对于电脑一族人来说每天面对电脑是既费脑子又费眼睛的工作,电脑屏幕对于眼睛的辐射很大,哦我们也常常在下班或者上班途中无时不刻的盯着手机或者平板电脑屏幕,虽然高科技的发展给我们带来了很多好处,但是也对我们的额眼睛造成很多伤害。因此,中医专家提示大家,以下中药方可有效帮助眼睛缓解疲劳,生津止渴之功效。……
蛤蚧为常用的名贵中药,始载于《开宝本草》。蛤蚧属守宫科动物,其全体入药使用。常雌雄成对,形影相隨。其形似壁虎,外表丑陋,它的药用价值却很高。……
中医家庭药膳是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。健康可以吃出来,美丽可以吃出来,合适的药膳,带给您健康的生活。……
  近半个世纪以来,随着环境污染、含有农药和杀虫剂食物的摄入及生活压力不断加剧,世界范围内男性精子质量持续下滑,精子数量下降近一半。……
  十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。……
  豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。……
  如今,不少人喜欢把冬虫夏草当名贵补品来送礼。冬虫夏草是麦角菌科冬虫夏草菌……
  葡萄上市的时节快要到了。多吃葡萄不仅有利健康,还能提升性欲,更容易获得高潮。……
  男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外,每天还至少要吃到5种,最好是7~9种不同的水果鲜蔬,才是改善精子质量最有效的方法。……
  在提升性欲、改善性功能的食物中,海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的一类。……

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