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秋冬减肥 试试甜红酒煮乌梅减肥食谱

  • 时间:2012-01-19
  • 来源:康易健康网  

甜红酒煮乌梅减肥食谱 也许正是你的减肥方法哟

        秋冬减肥吃些什么小吃好呢?小编首推红酒乌梅哦!不但具有降脂瘦身的饮食减肥功效,同时一并办理便秘、生理痛苦悲伤、月经不调、贫血等女性的康健烦末路,还能美容养颜,上面就连忙来学这款酸甜红酒煮乌梅减肥食谱吧!

  秋冬减肥吃些什么小吃好呢?小编首推红酒乌梅哦!不但具有降脂瘦身的饮食减肥功效,同时一并办理便秘、生理痛苦悲伤、月经不调、贫血等女性的康健烦末路,还能美容养颜,上面就连忙来学这款酸甜红酒煮乌梅减肥食谱吧!

  女性减肥不单单是减重和减少卡路里摄入这么简单,更紧张的是营养补身,因为女性体质较弱,饮食减肥若举行不当,容易引发种种致病。所以爱美网小编以为,减肥的素质是改进易胖体质,低落体内体脂肪率,同时不损坏身体康健才是好的减肥要领!

  红酒煮乌梅Q & A

  Q:不是很会喝酒的也能吃吗?

  秋冬减肥吃些什么小吃好呢?小编首推红酒乌梅哦!不但具有降脂瘦身的饮食减肥功效,同时一并办理便秘、生理痛苦悲伤、月经不调、贫血等女性的康健烦末路,还能美容养颜,上面就连忙来学这款酸甜红酒煮乌梅减肥食谱吧!

  A:小编介绍的这款红酒煮乌梅,在烹调的时候,酒精都市挥收回来,剩余的酒精浓度非常低,能放心肠吃哦!如果是酒精过敏的人,可以在翻开锅盖的情况下煮久一点,酒精就能彻底挥发掉了。

  红酒煮乌梅的制造要领

  材料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升

  (乌梅与红酒的比例大约为1:1.5)

  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。

  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥收回来。

  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟。

  4、这时有一部分红酒会蒸发掉,剩余少量,就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

  Q:酸梅一类的食品宛如吃多了会拉稀,红酒煮乌梅也会吗?

  A:简直红酒煮乌梅有助消化,改进便秘,促进排毒,一样平常人控制在每天4-5颗的分量就好了,不要吃太多。别的,肠胃比较敏感的人,可以将食量减半,改成每天2颗左右吧! 

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